Perunarieska
Keitä vesi, lisää joukkoon maito ja perunamuusihiutale reippaasti sekoittaen.
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g | 284g | 1023kcal | 19.9g | 229.3g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 1136g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 568g | 261kcal | 18.2g | 27.3g | 8.5g | 0g | |
| Ohrajauho (luomu) (Liperin mylly), annos 65g | 511g | 1642kcal | 56.3g | 327.3g | 11.3g | 56.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5851kcal | 188.8g | 1167.8g | 45.2g | 112.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2926kcal | 94.4g | 583.9g | 22.6g | 56.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1463kcal | 47.2g | 292g | 11.3g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 3.8g | 23.4g | 0.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu