Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 2128g | 702kcal | 70.2g | 104.3g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 372g | 1188kcal | 52.9g | 182.4g | 24.9g | 65.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3780kcal | 246.2g | 573.4g | 49.8g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1890kcal | 123.1g | 286.7g | 24.9g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 945kcal | 61.6g | 143.4g | 12.5g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu