Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 552g | 1766kcal | 66.2g | 0g | 165.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 649g | 167kcal | 5.8g | 29.9g | 2.6g | 13g | |
| Herkkusieni | 487g | 78kcal | 10.2g | 1.5g | 1.6g | 7.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 422g | 148kcal | 19.5g | 8.2g | 1.3g | 10.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 325g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 65g | 20kcal | 1.7g | 2.4g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4533kcal | 215.2g | 115.2g | 344.4g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2266kcal | 107.6g | 57.6g | 172.2g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1133kcal | 53.8g | 28.8g | 86.1g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu