Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 857g | 1222kcal | 107.1g | 2.6g | 87.8g | 0g | |
| Voi | 109g | 791kcal | 1.3g | 0.4g | 88.6g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 234g | 685kcal | 5.8g | 7.5g | 70.1g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 561g | 729kcal | 67.3g | 28g | 39.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 156g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 584g | 2103kcal | 163.6g | 11.7g | 157.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11143kcal | 694.2g | 115.4g | 887.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5572kcal | 347.1g | 57.7g | 443.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2786kcal | 173.6g | 28.9g | 221.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu