Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 1003g295kcal5.6g53.1g2g19.1g
Papu valkoinen, keitetty 535g576kcal45.1g74.9g1.9g37.4g
Oliiviöljy 27g236kcal0g0g26.7g0g
Sipuli 33g10kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Valkosipuli 13g15kcal1.1g2.2g0.1g0.3g
Chili paprika punainen13g5.3kcal0.3g1.2g0g0g
Vesi267g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma134g140kcal1.3g16g8g0.3g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g134g201kcal1.3g7.4g18.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g167g34kcal1g6.4g0.5g2.3g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g67g74kcal3.3g14g0.3g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g67g174kcal6.7g32.8g1.3g2.6g
Basilika, tuore 6.7g1.8kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Sokeri 10g41kcal0g10g0g0g
Hunaja 10g33kcal0.1g8.1g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g13g13kcal0.1g2.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g3694kcal133g460.4g119.4g125.4g
Valittu annoskoko2500g1847kcal66.5g230.2g59.7g62.7g
Annoskoko puolitettuna1250g924kcal33.3g115.1g29.9g31.4g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.2g2.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691