Tortilla

Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.

Paista n. 20 min. 200 asteessa.

Uunista ottamisen jälkeen peitä pyyhkeellä, että pysyy "lutsuna" ja saa täyttämisen jälkeen rullalle.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivinjauhe 23g41kcal1.2g8.8g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 513g732kcal64.1g1.5g52.6g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper700g2519kcal195.9g0.7g195.9g0g
Vehnälese 98g224kcal13g15.1g4.4g36.7g
kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g1166g1469kcal58.3g32.6g122.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9969kcal665g117.4g750.6g73.6g
Valittu annoskoko2500g4984kcal332.5g58.7g375.3g36.8g
Annoskoko puolitettuna1250g2492kcal166.3g29.4g187.7g18.4g
Arvot/100g100g199kcal13.3g2.3g15g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120841