Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1097g | 954kcal | 11.6g | 200.7g | 4.4g | 19.7g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 1316g | 763kcal | 61.8g | 36.8g | 35.5g | 10.5g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 88g | 439kcal | 21.8g | 29.2g | 25.3g | 24.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4312kcal | 190.4g | 533.4g | 130.4g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2156kcal | 95.2g | 266.7g | 65.2g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1078kcal | 47.6g | 133.4g | 32.6g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.8g | 10.7g | 2.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu