Susan letut
6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Ingman | 837g | 2846kcal | 16.7g | 22.6g | 301.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 558g | 184kcal | 18.4g | 27.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 363g | 1245kcal | 37g | 253.9g | 4.4g | 12.7g | |
| Sokeri | 119g | 481kcal | 0g | 118.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 28g | 112kcal | 0g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 380g | 478kcal | 41.7g | 1.1g | 34.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 77g | 251kcal | 6.3g | 49.4g | 1.5g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11194kcal | 240.2g | 1000.8g | 682.8g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5597kcal | 120.1g | 500.4g | 341.4g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2799kcal | 60.1g | 250.2g | 170.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.8g | 20g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu