Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 987g | 336kcal | 2g | 70.1g | 3g | 17.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 197g | 22kcal | 2.2g | 2.2g | 0.4g | 2g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 395g | 217kcal | 3.9g | 47.4g | 2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 197g | 128kcal | 6.3g | 9.5g | 6.9g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 237g | 1611kcal | 34.8g | 7.8g | 154.4g | 37.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 89g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 395g | 79kcal | 6.2g | 8.9g | 1.2g | 3.6g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4831kcal | 111.8g | 296.2g | 336g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2415kcal | 55.9g | 148.1g | 168g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1208kcal | 28g | 74.1g | 84g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu