Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 685g | 1164kcal | 28.1g | 130.1g | 61.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 856g | 283kcal | 28.3g | 42g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 103g | 86kcal | 1.1g | 18.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 428g | 240kcal | 36.4g | 21.4g | 0.9g | 0g | |
| Mansikka | 428g | 199kcal | 2.1g | 36g | 0.9g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3944kcal | 192g | 496.6g | 127.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1972kcal | 96g | 248.3g | 63.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 986kcal | 48g | 124.2g | 31.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu