Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 1636g | 278kcal | 6.5g | 40.9g | 9.8g | 11.5g | |
Pekoni (Dulano) | 196g | 503kcal | 35.3g | 6.3g | 37.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 164g | 44kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 327g | 412kcal | 36g | 1g | 29.5g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 164g | 638kcal | 47.4g | 2.5g | 49.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 3778kcal | 256.6g | 121.4g | 252.2g | 29.2g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 1889kcal | 128.3g | 60.7g | 126.1g | 14.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 945kcal | 64.2g | 30.4g | 63.1g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 2.4g | 5g | 0.6g |