Linssi tomaatti-sipulipata
Kuullota porkkana ja sipuli kattilassa.
Lisää vesi, tomaattimurska ja mausteet.
Anna kiehahtaa ja lisää linssit.
Anna kiehua noin 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Miin
Lisää vesi, tomaattimurska ja mausteet.
Anna kiehahtaa ja lisää linssit.
Anna kiehua noin 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 84g | 758kcal | 0g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 561g | 152kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 281g | 79kcal | 1.7g | 16.7g | 0.6g | 7g | |
| Tomaattimurska | 1122g | 330kcal | 6.3g | 59.5g | 2.2g | 21.3g | |
| Linssilastu (Myllyn paras), annos 50g | 421g | 1347kcal | 113.2g | 244.5g | 5.9g | 29.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 31g | 94kcal | 2.9g | 4.2g | 7.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5517kcal | 262.8g | 703.6g | 202.6g | 135.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2759kcal | 131.4g | 351.8g | 101.3g | 67.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1379kcal | 65.7g | 175.9g | 50.7g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.3g | 14.1g | 4.1g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu