Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 499g | 125kcal | 5g | 20g | 2g | 15g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 1198g | 839kcal | 24g | 107.8g | 35.9g | 0g | |
| Soijakastike | 54g | 33kcal | 2.8g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 649g | 850kcal | 116.8g | 8.4g | 38.9g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 60g | 114kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 30g | 29kcal | 0.4g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4000kcal | 299.6g | 353.8g | 154g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2000kcal | 149.8g | 176.9g | 77g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1000kcal | 74.9g | 88.5g | 38.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu