Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 810g | 162kcal | 4.9g | 26.7g | 2.4g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 506g | 64kcal | 5.7g | 5g | 1g | 5.1g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 333g | 33kcal | 3.7g | 2.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 493g | 542kcal | 103.5g | 4.9g | 14.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 358g | 97kcal | 4.7g | 17.2g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1797kcal | 245g | 113g | 39.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 898kcal | 122.5g | 56.5g | 19.6g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 449kcal | 61.3g | 28.3g | 9.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu