Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1071g | 1285kcal | 32.1g | 43.9g | 107.1g | 0g | |
| Kangasrousku | 1071g | 226kcal | 22.7g | 12.8g | 5.4g | 16.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 11g | 30kcal | 1.1g | 4.5g | 0.2g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3256kcal | 120.2g | 153.2g | 226.6g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1628kcal | 60.1g | 76.6g | 113.3g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 814kcal | 30.1g | 38.3g | 56.7g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu