Kuhaa eevan tapaan
Silppua tilli ja ruohosipuli.
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuha | 2058g | 1481kcal | 333.1g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Tilli, tuore | 51g | 15kcal | 1.9g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Ruohosipuli | 101g | 23kcal | 1.4g | 1.7g | 0.6g | 2.4g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 253g | 455kcal | 21.5g | 5.6g | 37.9g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 25g | 18kcal | 0.3g | 2.9g | 0.3g | 1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 13g | 22kcal | 1g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4026kcal | 718.4g | 29.4g | 107.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2013kcal | 359.2g | 14.7g | 53.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1007kcal | 179.6g | 7.4g | 26.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 14.4g | 0.6g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu