Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 320g | 356kcal | 69.4g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 534g | 160kcal | 5.3g | 21.4g | 2.1g | 1.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 43g | 128kcal | 1.9g | 25.6g | 1.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 33kcal | 1.1g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 96kcal | 0g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Sipuli | 107g | 32kcal | 1.3g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Herkkusieni säilyke | 246g | 42kcal | 5.2g | 0.5g | 0.7g | 5.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 641g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 75g | 239kcal | 9.3g | 47.1g | 1.5g | 6g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 192g | 65kcal | 2.1g | 10.4g | 0.4g | 5.6g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 246g | 233kcal | 19.6g | 34.4g | 1.7g | 19.6g | |
| Chili paprika punainen | 48g | 19kcal | 1g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2866kcal | 236.6g | 308g | 60.8g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1433kcal | 118.3g | 154g | 30.4g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 716kcal | 59.2g | 77g | 15.2g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu