Kaura-omena-banaanipaistos

KAURA-OMENA-BANAANIPAISTOS

120 g omenaa
120 g bamaani
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
50 g sokeria
3 dl kaurahiutaleita


Kuori ja lohko omenat.

Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.

Ripottele päälle kanelia.

Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.

Levitä seos omenalohkojen pinnalle.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.

Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g574g195kcal1.1g40.7g1.7g10.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g574g482kcal6.3g105g2.3g10.3g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen478g3442kcal0g0g382.4g0g
Sokeri 239g970kcal0g238.8g0g0g
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)574g2122kcal80.3g315.5g45.9g63.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g24g87kcal0.8g19g0.8g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g38g153kcal0g37.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g14902kcal177g1513.8g866.2g167.4g
Valittu annoskoko2500g7451kcal88.5g756.9g433.1g83.7g
Annoskoko puolitettuna1250g3726kcal44.3g378.5g216.6g41.9g
Arvot/100g100g298kcal3.5g30.3g17.3g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144864