Chili con carne

Ruskista jauheliha rypsiöljyssä.

Lisää silputtu sipuli, pienitty paprika ja raastettu porkkana.

Lisää tilkka vettä, tomaattimurska ja loput ainekset.

Mausta suolalla, chilikastikkeella, mustapippurilla, chilijauheella ja yrttimausteilla mielesi mukaiseksi.

Tarjoile hyvän täysjyväleivän, villiriisiseoksen tai nachojen kanssa.

Koristele annos miedoilla pepperoneilla.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Rreipas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%516g876kcal103.1g0g51.5g0g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 400g503g111kcal6g14.1g3g0g
Maissi (makea), Rainbow206g165kcal4.3g26.8g2.1g7.6g
Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g309g278kcal14.2g51g2.2g0g
Sipuli (kuorittu)232g63kcal3g11.1g0.5g3.9g
Porkkanaraaste 200g155g42kcal0.9g8.2g0.3g3.9g
Paprika, punainen155g40kcal1.4g7.1g0.6g3.1g
Hillosipuli (Eldorado), annos 52g129g52kcal1.3g11.6g0g0g
Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g39g14kcal0.3g2.2g0.5g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g13g13kcal1g2.1g0.1g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 193g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 13g114kcal0g0g12.9g0g
Makea chilikastike rainbow39g74kcal0.4g17.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g3681kcal271.8g303.2g148.2g37.6g
Valittu annoskoko2500g1841kcal135.9g151.6g74.1g18.8g
Annoskoko puolitettuna1250g920kcal68g75.8g37.1g9.4g
Arvot/100g100g74kcal5.4g6.1g3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145614