Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 852g | 401kcal | 17g | 85.2g | 0g | 21.3g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 625g | 825kcal | 81.9g | 1.9g | 51.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 663g | 219kcal | 21.9g | 32.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 189g | 123kcal | 24.6g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3227kcal | 295.2g | 263.6g | 105.6g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1613kcal | 147.6g | 131.8g | 52.8g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 807kcal | 73.8g | 65.9g | 26.4g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.9g | 5.3g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu