Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 1974g | 1081kcal | 31.4g | 258.8g | 3.4g | 16.8g | |
| Voi voimakassuolainen | 395g | 2864kcal | 4.7g | 1.6g | 320.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7888kcal | 72.2g | 520.8g | 648.6g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3944kcal | 36.1g | 260.4g | 324.3g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1972kcal | 18.1g | 130.2g | 162.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu