Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 1237g | 1892kcal | 59.4g | 399.5g | 6.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 737g | 770kcal | 165.3g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 526g | 338kcal | 16.8g | 25.4g | 18.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5999kcal | 483g | 849.8g | 71.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3000kcal | 241.5g | 424.9g | 35.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1500kcal | 120.8g | 212.5g | 17.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu