Omenahyve

Kuori omenat, paloittele, laita vuuan pohjalle, vesi päälle, kaneli ja puolet sokerista.

Sulata voi, lisää toinen tl kanelia ja loput sokerit sekä kauraryynit, sekoita ja laita omenoiden päälle.

Uuni 175 astetta ja noin 25-30 min, pitää ruskistua.

Tarjoile hiukan jäähdytettynä, jäätelön tai vaniljakastikkeen kanssa.

Loput voi pakastaa annoksina.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1625 grammaa

Digihemppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, kuorittu 1231g550kcal2.3g115.9g1.2g22.2g
Sokeri262g1062kcal0g261.3g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g154g1123kcal1.5g1.5g123.1g0g
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g769g2769kcal110.8g453.1g53.8g72.3g
Vesi69g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, jauhettu, annos 2g15g40kcal0.5g12.2g0.5g8.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g11089kcal230.2g1688g357.2g205.8g
Valittu annoskoko2500g5544kcal115.1g844g178.6g102.9g
Annoskoko puolitettuna1250g2772kcal57.6g422g89.3g51.5g
Arvot/100g100g222kcal4.6g33.8g7.1g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150248