Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 775g | 217kcal | 4.7g | 46.1g | 1.6g | 19.4g | |
| Lanttu | 1163g | 336kcal | 11.6g | 53.5g | 3.5g | 20.9g | |
| Selleri, annos 50g | 194g | 27kcal | 1.9g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 116g | 31kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 116g | 126kcal | 9.2g | 19g | 0.7g | 2.4g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 78g | 58kcal | 3.1g | 6.2g | 2.3g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 19g | 49kcal | 2.8g | 4g | 0.8g | 7.8g | |
| Oregano, kuivattu | 19g | 59kcal | 2.1g | 4.2g | 2g | 8.3g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 19g | 33kcal | 1.6g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1873kcal | 77g | 301.2g | 22.4g | 121.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 937kcal | 38.5g | 150.6g | 11.2g | 60.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 468kcal | 19.3g | 75.3g | 5.6g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu