Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1429g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 134g | 476kcal | 43.4g | 70.8g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 321g | 405kcal | 35.4g | 1g | 28.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 464g | 1593kcal | 47.3g | 325g | 5.6g | 16.3g | |
| Sokeri | 152g | 616kcal | 0g | 151.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6181kcal | 252.2g | 1096.8g | 71.6g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3090kcal | 126.1g | 548.4g | 35.8g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1545kcal | 63.1g | 274.2g | 17.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu