Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 435g | 1001kcal | 82.7g | 0g | 74g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 109g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 403g | 141kcal | 4g | 27.4g | 2g | 5.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 37kcal | 1.2g | 2.3g | 2.5g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 76g | 548kcal | 0.6g | 0.6g | 60.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 56g | 200kcal | 7.2g | 38.8g | 1.2g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 870g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 131g | 470kcal | 45.7g | 67.9g | 1.3g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 210g | 771kcal | 29.4g | 149.1g | 6.5g | 6.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 198g | 653kcal | 53.5g | 0g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7700kcal | 451.4g | 582.6g | 392.2g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3850kcal | 225.7g | 291.3g | 196.1g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1925kcal | 112.9g | 145.7g | 98.1g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu