PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1504g | 509kcal | 46g | 73.7g | 1.5g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 470g | 263kcal | 39.9g | 23.5g | 0.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 526g | 1737kcal | 63.2g | 347.4g | 12.6g | 43.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5018kcal | 298.2g | 889.2g | 30g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2509kcal | 149.1g | 444.6g | 15g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1255kcal | 74.6g | 222.3g | 7.5g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu