The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 992g | 327kcal | 32.7g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 260g | 328kcal | 28.6g | 0.8g | 23.4g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 496g | 853kcal | 99.2g | 0g | 49.6g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 89g | 321kcal | 22.3g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 167g | 34kcal | 3.3g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 496g | 1735kcal | 64.5g | 342.1g | 12.4g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7196kcal | 501.2g | 784.6g | 224.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3598kcal | 250.6g | 392.3g | 112.1g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1799kcal | 125.3g | 196.2g | 56.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu