Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 810g | 1126kcal | 153.9g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 810g | 243kcal | 8.9g | 43.7g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 162g | 49kcal | 2g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 648g | 635kcal | 13.6g | 90.7g | 24g | 0g | |
| Rypsiöljy | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 21g | 5.7kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 8.1g | 8.1kcal | 0.6g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4850kcal | 359.4g | 287.6g | 246.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2425kcal | 179.7g | 143.8g | 123.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1213kcal | 89.9g | 71.9g | 61.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu