Kasvissosekeitto

Keitetää kattilassa ja sitten sauvasekottimella soseeksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 734 grammaa

Ansku6
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g170g102kcal2.6g22.1g0.2g1.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g681g191kcal4.1g40.5g1.4g17g
Sipuli (kuorittu)170g46kcal2.2g8.2g0.3g2.9g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g170g204kcal5.8g6.1g17g0g
Kasvisliemikuutio 15g46kcal1.4g2g3.5g0.2g
Purjosipuli 102g23kcal1.8g2.5g0.2g2.1g
Vesi1021g0kcal0g0g0g0g
Bataatti, kuorittu 170g138kcal2.7g28.6g0.1g5.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g1499kcal41.2g220g45.4g57.6g
Valittu annoskoko2500g750kcal20.6g110g22.7g28.8g
Annoskoko puolitettuna1250g375kcal10.3g55g11.4g14.4g
Arvot/100g100g30kcal0.8g4.4g0.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164313