Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 53g | 121kcal | 2.7g | 9.3g | 7.5g | 3.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1065g | 373kcal | 10.6g | 69.2g | 5.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1065g | 2358kcal | 186.4g | 0g | 181g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Porkkana | 173g | 57kcal | 1.1g | 9.6g | 0.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5912kcal | 406.6g | 192.4g | 389g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2956kcal | 203.3g | 96.2g | 194.5g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1478kcal | 101.7g | 48.1g | 97.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.8g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu