Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 1370g | 1096kcal | 150.7g | 39.7g | 39.7g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 103g | 277kcal | 7.7g | 50.3g | 5.1g | 5.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 685g | 906kcal | 18g | 21.9g | 82.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 343g | 486kcal | 42.8g | 1g | 35.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5531kcal | 438.4g | 225.8g | 324.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2766kcal | 219.2g | 112.9g | 162.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1383kcal | 109.6g | 56.5g | 81.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu