Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 714g | 978kcal | 17.4g | 216g | 2g | 6.6g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 1786g | 625kcal | 26.8g | 107.1g | 5.4g | 35.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3207kcal | 88.4g | 646.2g | 14.8g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1603kcal | 44.2g | 323.1g | 7.4g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 802kcal | 22.1g | 161.6g | 3.7g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu