Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 1389g | 2361kcal | 263.9g | 0g | 138.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 590g | 944kcal | 124g | 1.8g | 531.2g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 521g | 1458kcal | 13g | 18.2g | 145.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9528kcal | 801.8g | 40g | 1631.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4764kcal | 400.9g | 20g | 815.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2382kcal | 200.5g | 10g | 408g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu