Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 166g | 568kcal | 10g | 125.3g | 1.2g | 3.8g | |
| Sipuli | 72g | 22kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kaali, valkokaali | 1170g | 247kcal | 14g | 39.8g | 2.3g | 24.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 520g | 884kcal | 104g | 0g | 52g | 0g | |
| Siirappi | 52g | 157kcal | 0.1g | 38.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 390g | 1326kcal | 7.8g | 11.7g | 136.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 130g | 35kcal | 4.3g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6477kcal | 282.2g | 445.4g | 384.2g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3238kcal | 141.1g | 222.7g | 192.1g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1619kcal | 70.6g | 111.4g | 96.1g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu