Puolukkakeitto

Keitä puolukat vedessä niin kauan että niistä on neste irronnut.

Siivilöi puolukat nesteestä.

Suurusta perunajauhoilla.

Lisää sokeri.

Jäähdytä.

Nauti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka 530g206kcal2.3g36g2.7g13.8g
Vesi1767g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 150g610kcal0g150g0g0g
Perunajauhot,rainbow53g172kcal0.1g42.9g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g1974kcal4.8g457.8g5.6g29g
Valittu annoskoko2500g987kcal2.4g228.9g2.8g14.5g
Annoskoko puolitettuna1250g494kcal1.2g114.5g1.4g7.3g
Arvot/100g100g40kcal0.1g9.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176463