Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 2239g | 455kcal | 13.4g | 85.1g | 6.7g | 31.3g | |
| Oliiviöljy | 101g | 891kcal | 0g | 0g | 100.7g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 112g | 40kcal | 0.7g | 2.5g | 1.2g | 3.1g | |
| Hunaja | 49g | 160kcal | 0.2g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3092kcal | 28.6g | 253.6g | 217.2g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1546kcal | 14.3g | 126.8g | 108.6g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 773kcal | 7.2g | 63.4g | 54.3g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu