Möttöset

3-4 munaa (vatkaa haarukalla)
loraus kermaa
pieni pussillinen juustoraastetta
pussillinen kinkkukuutioita
punainen paprika kuutioina
ruokalusikallinen soijajauhoa
ripaus suolaa
mustapippuria, sipulijauhetta ym. lempimausteita

Kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja lusikoidaan muffinssivuokiin.

Jos käytät ohuita paperivuokia, laita kaksi kerrallaan! Leviävät joka tapauksessa uunissa aika helposti, joten kannattaa laittaa vuoat vieri viereen, niin saavat tukea toisistaan.

Paista 200 asteessa kunnes saavat vähän väriä pintaan.

Ohjeesta tulee n. 14 möttöstä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Wb
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, kuoreton, annos 55g599g856kcal74.8g1.8g61.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 136g449kcal2.7g4.1g47.6g0g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g1360g4897kcal380.8g25.8g353.6g0g
Kinkkusuikale, Portti218g272kcal37g0.9g15.2g0g
Paprika, punainen136g35kcal1.2g6.3g0.5g2.7g
Soijajauho vähärasvainen 41g159kcal18.5g11.6g2.9g5.9g
Suola, annos 3g8.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g2.7g6.2kcal0.3g1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g13348kcal1030.6g103g963g17.2g
Valittu annoskoko2500g6674kcal515.3g51.5g481.5g8.6g
Annoskoko puolitettuna1250g3337kcal257.7g25.8g240.8g4.3g
Arvot/100g100g267kcal20.6g2.1g19.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180132