Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 534g | 156kcal | 5g | 24g | 2.1g | 10.1g | |
| Paprika keltainen | 534g | 161kcal | 5g | 27.2g | 1.1g | 10.7g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 712g | 983kcal | 133.5g | 0g | 49.8g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 356g | 929kcal | 53.4g | 2.5g | 78.3g | 0g | |
| Sipuli | 98g | 30kcal | 1.2g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 267g | 1041kcal | 77.4g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6598kcal | 551g | 116.8g | 423.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3299kcal | 275.5g | 58.4g | 211.6g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1650kcal | 137.8g | 29.2g | 105.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu