Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 1852g | 2407kcal | 333.3g | 40.7g | 113g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 31g | 39kcal | 1g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 617g | 2099kcal | 12.3g | 18.5g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9090kcal | 693.2g | 121g | 664.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4545kcal | 346.6g | 60.5g | 332.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2272kcal | 173.3g | 30.3g | 166.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu