Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1195g | 1554kcal | 215.1g | 26.3g | 72.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 239g | 203kcal | 3.3g | 10.5g | 16.7g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1040g | 884kcal | 7.3g | 207.9g | 2.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 26g | 74kcal | 5.3g | 1.3g | 5.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5428kcal | 462g | 492g | 194g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2714kcal | 231g | 246g | 97g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1357kcal | 115.5g | 123g | 48.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu