Kasanovan karpit kasslermuffinsit

Sulata voi, lisää kananmunat, jugurtti, pieneksi kuutioidut kassler ja suolakurkku, (lisää ½ tl suolaa).

Sekoita.

Sekoita mantelijauhoon 2 tl leivinjauhetta ja lisää jauhoseos taikinaan, sekoita.

Annostele taikina amerikanmuffinssivuokiin, ripottele päälle oreganoa ja juustoraastetta.

Paista n. 225 asteessa n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Qluu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g602g723kcal19.9g22.3g60.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g377g2749kcal3.8g3.8g301.2g0g
Kananmuna kuoreton 331g473kcal41.4g1g34g0g
Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g151g18kcal0.9g3.2g0.2g0g
Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g497g1404kcal180.9g35.8g59.6g146.1g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 181g675kcal40.3g0g57.8g0g
Palvattu luomukassler (Pajuniemi), annos 100g361g636kcal65.8g0g41.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g13354kcal706g132.2g1109.2g292.2g
Valittu annoskoko2500g6677kcal353g66.1g554.6g146.1g
Annoskoko puolitettuna1250g3339kcal176.5g33.1g277.3g73.1g
Arvot/100g100g267kcal14.1g2.6g22.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186793