Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1118g | 654kcal | 109.7g | 34.7g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 537g | 674kcal | 59g | 1.4g | 48.4g | 0g | |
| Ruislese | 45g | 125kcal | 6.7g | 11.6g | 1.9g | 17.4g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 107g | 326kcal | 9.4g | 59.5g | 2g | 14.9g | |
| Leivinjauhe | 22g | 39kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 671g | 2347kcal | 167.9g | 1.7g | 185.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8331kcal | 707.8g | 234.8g | 485.2g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4165kcal | 353.9g | 117.4g | 242.6g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2083kcal | 177g | 58.7g | 121.3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu