Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 190g | 53kcal | 1.1g | 11.3g | 0.4g | 4.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 690g | 138kcal | 4.1g | 26.2g | 2.1g | 9.7g | |
| Kurkku | 414g | 45kcal | 2.3g | 5.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Ruukkusalaatti | 17g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 724g | 246kcal | 1.4g | 51.4g | 2.2g | 13g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 466g | 265kcal | 1.4g | 65.2g | 0.5g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1499kcal | 21g | 320g | 11.2g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 749kcal | 10.5g | 160g | 5.6g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 375kcal | 5.3g | 80g | 2.8g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu