Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 943g | 311kcal | 31.1g | 46.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 472g | 220kcal | 2.4g | 39.6g | 0.9g | 9g | |
| Mustikka metsä- | 142g | 62kcal | 0.7g | 9.1g | 0.8g | 4.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 943g | 510kcal | 35.8g | 47.2g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2206kcal | 140g | 284.2g | 41.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1103kcal | 70g | 142.1g | 20.6g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 552kcal | 35g | 71.1g | 10.3g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.8g | 5.7g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu