Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 766g | 1697kcal | 134.1g | 0g | 130.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 374g | 105kcal | 2.2g | 22.2g | 0.7g | 9.3g | |
| Paprika keltainen | 307g | 92kcal | 2.9g | 15.6g | 0.6g | 6.1g | |
| Purjosipuli | 96g | 22kcal | 1.7g | 2.3g | 0.2g | 2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 383g | 211kcal | 11.9g | 24.5g | 7.7g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 575g | 2012kcal | 43.1g | 425.3g | 16.1g | 23g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8276kcal | 391.8g | 979.8g | 311.2g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4138kcal | 195.9g | 489.9g | 155.6g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2069kcal | 98g | 245g | 77.8g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu