Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		674g	438kcal	74.1g	28.3g	2g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		674g	2426kcal	13.5g	18.2g	256.1g	0g
Banaani, kuorittu		371g	323kcal	3.9g	67.8g	1.5g	6.7g
Ananas, kuorittu		671g	373kcal	3.4g	75.1g	2.7g	9.4g
Ruokosokeri		71g	288kcal	0g	70.7g	0g	0g
Hunaja		40g	134kcal	0.2g	32.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	7963kcal	190.2g	585.6g	524.6g	32.2g
	Valittu annoskoko	2500g	3981kcal	95.1g	292.8g	262.3g	16.1g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1991kcal	47.6g	146.4g	131.2g	8.1g
	Arvot/100g	100g	159kcal	3.8g	11.7g	10.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu