Mansikka proteiinipirtelö
Kaikki sekaisin sauvasekoittimella!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Bluemoon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1193g | 668kcal | 101.4g | 59.6g | 2.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 477g | 220kcal | 15.3g | 22.9g | 7.2g | 0g | |
| Mansikka | 239g | 111kcal | 1.2g | 20g | 0.5g | 4.5g | |
| Herbalife proteiinijauhe | 115g | 409kcal | 39.6g | 37.9g | 11g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 477g | 415kcal | 5.1g | 87.3g | 1.9g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3645kcal | 325.2g | 455.4g | 46g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1822kcal | 162.6g | 227.7g | 23g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 911kcal | 81.3g | 113.9g | 11.5g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.5g | 9.1g | 0.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu