Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1094g | 361kcal | 36.1g | 53.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1094g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 306g | 1041kcal | 42.9g | 171.5g | 20.5g | 33.7g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2804kcal | 158g | 450.2g | 41g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1402kcal | 79g | 225.1g | 20.5g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 701kcal | 39.5g | 112.6g | 10.3g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu