Suklaakakku, karppi

Vatkaa munat ja makeutujauhe (n. 1 dl) vaahdoksi.

Lisää mantelijauhe ja kaakao.

Tee taikinasta kakku pitkulaiseen vuokaan tai jaa se muffinsivuokiin.

Paista 175 asteessa n. 15 min. Koristele jäähtyneenä suklaakuorrutteella: sulata suklaa mikrossa ja sekoita siihen kerma.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g500g1900kcal7g468.5g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 200g740kcal37g22g43.4g60.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g300g1800kcal72g19.8g162g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl250g900kcal5g6.8g95g0g
Suklaa tumma 150g775kcal5.9g79.9g46.5g8g
Kananmuna kuoreton 1100g1569kcal137.5g3.3g112.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g15368kcal528.8g1200.6g919.4g137.6g
Valittu annoskoko2500g7684kcal264.4g600.3g459.7g68.8g
Annoskoko puolitettuna1250g3842kcal132.2g300.2g229.9g34.4g
Arvot/100g100g307kcal10.6g24g18.4g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=212848